北京豐臺(tái)哪里有足球課程?小編推薦花香盛世。感受足球魅力，在綠茵草地上揮灑汗水，本課程幫助學(xué)員培養(yǎng)足球興趣，近距離接觸足球，教授一些足球的基本技巧，專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)，訓(xùn)練安全可靠。進(jìn)行足球類游戲，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)感，強(qiáng)身健體，讓學(xué)員增強(qiáng)球感，愛(ài)上足球!

北京豐臺(tái)花香盛世足球課程

招生對(duì)象：對(duì)足球感興趣的初學(xué)者和進(jìn)階者

課程目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)員的足球技能和技巧

適合對(duì)象：基礎(chǔ)薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務(wù)中心研發(fā)學(xué)習(xí)教材。

班制設(shè)置：小班制(6-12人)。

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。

技術(shù)課程：學(xué)習(xí)帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過(guò)障礙、定位球高難度射門等。

足球運(yùn)球的基本功

腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：要求在運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終持平于球，位于球的側(cè)前方，肩部指向運(yùn)球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳著地。由于肩部指向運(yùn)球方向，身體側(cè)轉(zhuǎn)，雖然移動(dòng)速度較慢，但身體前傾有利于將對(duì)方與球隔開(kāi)，因而這種技術(shù)多用在運(yùn)球?qū)ふ遗浜蟼髑驎r(shí)，或有對(duì)方阻攔需用身體做掩護(hù)時(shí)。

孩子踢足球的好處

經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年時(shí)期骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。根據(jù)有關(guān)資料表明：足球運(yùn)動(dòng)員身高增長(zhǎng)高峰期在13-14歲，這兩年平均每年增長(zhǎng)8公分，一般增長(zhǎng)6-10公分，個(gè)別增長(zhǎng)10公分以上。15歲以后增長(zhǎng)速度減慢。作為運(yùn)動(dòng)員，身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、吸收能力、飲食習(xí)慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講起主導(dǎo)作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加足球運(yùn)動(dòng)也將起到極其重要的作用。