體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)，增加免疫力，羽毛球運(yùn)動(dòng)更是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，要求眼到腦到手到，相互配合，增加孩子協(xié)調(diào)性，而羽毛球又是一項(xiàng)節(jié)奏快的運(yùn)動(dòng)，因此更能訓(xùn)練孩子的敏捷性。

而且，又因?yàn)橛鹈虻墓?jié)奏快，很容易使孩子的心跳達(dá)到110~130次/分鐘，使孩子在單位時(shí)間內(nèi)吸入更多的氧，大腦也釋放出更多的“快樂因子”。指導(dǎo)孩子在委屈、沉悶、生氣時(shí)去打一局球，可以使其很快宣泄不良情緒，產(chǎn)生興奮、機(jī)敏、積極樂觀的心態(tài)。

羽毛球運(yùn)動(dòng)要求全身性的協(xié)調(diào)和配合，可極大程度地改善孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)其心肺功能，并完善其不均衡的體型。同時(shí)，眼睛緊跟著潔白、飛舞的小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，多晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長期堅(jiān)持可預(yù)防兒童近視眼。

所以，打羽毛球是非常有益的運(yùn)動(dòng)，但這些并不是一朝一夕就能出現(xiàn)的，需要持之以恒。那么怎么培養(yǎng)孩子對(duì)羽毛球的興趣呢?

第一、在孩子尚小，夠不著球網(wǎng)的時(shí)候就教他顛球、揮拍玩，一是培養(yǎng)他對(duì)小球的親切感，二是讓他對(duì)眼、手、腦的配合有一個(gè)感性認(rèn)識(shí)。

第二、培養(yǎng)控球的能力及持拍后的球感。父母可與孩子比賽連續(xù)顛球的能力，誰連續(xù)顛球時(shí)間長誰就贏。

第三、在正式對(duì)壘之處，可有意識(shí)“喂”給孩子難度適當(dāng)?shù)那颍群⒆舆m應(yīng)后，再提升發(fā)球和接發(fā)球的難度。孩子對(duì)羽毛球較初的興趣，很可能來自贏球所帶來的推動(dòng)力。

第四、在孩子掌握了剛?cè)腴T的部分經(jīng)驗(yàn)后，他很可能認(rèn)為“打羽毛球就這么一回事”，從而興趣驟減。這時(shí)可以教他改變發(fā)球方式，嘗試發(fā)高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前球或搓球;你也可以發(fā)難度大的球來強(qiáng)化孩子的判斷能力與接發(fā)球的成功率;還可以給孩子用習(xí)慣了的拍子重新拉線，以使擊出的球速度更快，或命中率更高，從而提高孩子的自信心!

培養(yǎng)孩子興趣，在增加一項(xiàng)體育技能的同時(shí)，也能擴(kuò)大孩子的交際圈，在提高自身協(xié)調(diào)性敏捷性等身體素質(zhì)的同時(shí)，還能結(jié)識(shí)一群志同道合的小伙伴。