石家莊2025年健康管理師何時(shí)報(bào)名?2025年健康管理師考試初步定于3月中下旬、2025年6月中下旬、2025年9月中下旬、2025年11月中下旬考試，報(bào)名在考前一個(gè)月左右進(jìn)行，具體要看當(dāng)?shù)赝ㄖ?，考生滿足報(bào)名條件后在機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名即可。

健康管理師等級(jí)怎么劃分的

健康管理師一共分為5個(gè)級(jí)別，級(jí)別從低到高劃分如下：

1、健康管理師五級(jí)：初級(jí)職業(yè)資格。

2、健康管理師四級(jí)：中級(jí)職業(yè)資格。

3、健康管理師三級(jí)：高級(jí)職業(yè)資格。

4、健康管理師二級(jí)：技師職業(yè)資格。

5、健康管理師一級(jí)：高級(jí)技師職業(yè)資格。

目前國(guó)家僅設(shè)置三級(jí)健康管理師考試。

健康管理師考試題型及分值

健康管理師考試分為兩場(chǎng)：《理論知識(shí)》、《操作技能》。理論知識(shí)9:00-11:00;操作技能14:00-16:00。各科分100分，均達(dá)到60分為合格。必須兩科一次通過(guò)，一科沒(méi)過(guò)成績(jī)不保留。

1、基礎(chǔ)知識(shí)考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，每題1分。

2、技能操作考題分兩部分，一是“共用題干單項(xiàng)選擇題”，二是“案例分析題”。單選題60道，多選題40道，每題1分。

健康管理師備考5大誤區(qū)

01.考前焦慮

總覺(jué)得書(shū)本上的知識(shí)都是重點(diǎn)，強(qiáng)迫自己全部熟記，因此導(dǎo)致經(jīng)常坐立難安，心態(tài)炸裂，整天心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。

解決方法：首先大家要清楚，考前出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。但是千萬(wàn)不能被這種焦慮情緒打亂正常的復(fù)習(xí)計(jì)劃和生活節(jié)奏。

行動(dòng)是治愈焦慮的解藥。小易提醒你可以借助聽(tīng)音樂(lè)、看電影或者適量運(yùn)動(dòng)等，來(lái)緩解一下焦慮情緒。

02.自暴自棄

對(duì)考試完全喪失信心，滿腦子在想，看了也不一定會(huì)，會(huì)了也不一定考，考了也不一定過(guò)，完全的惡性循環(huán)。扔下書(shū)，放下筆，丟掉題，反正剩下的時(shí)間也少了，不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)又多，索性，留點(diǎn)精力，明年再戰(zhàn)。

解決方法：堅(jiān)定信心，備考最忌臨陣脫逃。保持平常心，能學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，可能你多學(xué)的那一點(diǎn)，就是幫助你通關(guān)的最重要的一點(diǎn)知識(shí)。自暴自棄的背后還是思想包袱過(guò)重，擔(dān)心自己不能得到一個(gè)滿意的考試結(jié)果。要記得提醒自己，既然已經(jīng)全力以赴了，就無(wú)怨無(wú)悔。

03.腦子里都是考試

睡覺(jué)時(shí)，閉上眼，滿腦子都是教材，試題。備考期間，睡覺(jué)明明很早，但早上起床仍然滿身疲憊，情緒不佳，容易倦怠。

解決方法：減少熬夜，最好不要熬夜。不能增加充足的睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響身心健康。飲食可以清淡一些，但是一定要增加充足的營(yíng)養(yǎng)?？记笆吆臀缚诓患?，也不用過(guò)度擔(dān)心，這是心理壓力的正常反應(yīng)。

04.過(guò)度自信

該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)完了，該做的題也做完了，考試肯定會(huì)過(guò)的了。剩下的備考時(shí)間里啥也不做，就讓自己放輕松心情，不背負(fù)太大壓力，反正考試過(guò)不過(guò)就是看運(yùn)氣的了。

解決方法：對(duì)考試有信心是好事，但不能盲目自信，而失去自我。不到最后一刻不要松懈，因?yàn)槟氵€沒(méi)有百分百的把握能通過(guò)，或許就是因?yàn)槟憧记暗拇笠猓瑢?dǎo)致考試分?jǐn)?shù)在及格線邊緣。“運(yùn)氣都是留給有準(zhǔn)備的人的，多學(xué)一點(diǎn)，運(yùn)氣就會(huì)越好，考試就更有把握。”

05.拖延癥

“人有多大膽，復(fù)習(xí)拖多晚”，這是人們常犯的一個(gè)病。但是健康管理師考試可沒(méi)有那么多時(shí)間給你拖啊，你在玩樂(lè)的同時(shí)，其他考友們正在緊張地備考，這時(shí)差距就會(huì)拉開(kāi)。你隨便刷刷微博、朋友圈，逛逛淘寶的時(shí)間，其他人可能就學(xué)會(huì)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，背完了好幾條概念。

解決方法：時(shí)間不等人，想要拿下健康管理師考試，我們一定要打敗拖延癥。每天有計(jì)劃的復(fù)習(xí)，定下目標(biāo)，完成了再去做其他事情。

備考經(jīng)驗(yàn)：分清主次，突出重點(diǎn)。

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