1. 閱讀

首先題目的量上，不要多，要精，題目可以從TPO30后面的篇目開始。詞匯的補充和復雜句式結構的提取是這一階段的提升重點。

一天一篇練習加精讀，或者做兩篇，精讀一篇，并做錯題分析，其中每周有兩天用來做完整套題練習。20分鐘限時做題，40-50分鐘精讀，不需要翻譯，但是每句話的信息點需要get到。

精讀一是處理生詞，二是做句子和段落主旨分析，不明白句子及時搞清楚。詞匯上，建議用一個月的時間把四級扎實背誦一遍，同時背誦近兩年的詞匯題目的機經。

2. 聽力

每天至少增加一個對話加一個講座的節奏，練習加精聽。不建議分學科練習，相對于學科練習，聽取講座的邏輯框架和捕捉出題點更能從根本上解決聽力障礙。

當然，這一切都是以聽力的辨音配義的反應速度和準確度為前提。如果還在這里掙扎的學員，建議還是去做聽力的精聽和跟讀，補充詞匯，提高基本功，同時分析邏輯，提高對信號詞的敏感度。

錯題分析要看是否是由于信息沒有捕捉到造成的，如果不是，理解上的問題或者馬虎的問題更需要關注。

3. 口語

建議從TPO20開始，每天進行兩個獨立和兩個綜合題目的練習，獨立口語可以用近期的機經，綜合口語用TPO的題目即可。

題目練習要注意兩點，一是要對自己的錄音進行不斷修改完善，可以限時練習三次，把常見的一些語法上的失誤規避掉;二是高度重視反饋，這樣能讓你更快更準地解決問題;

4. 寫作

跟口語一樣，同樣是先要增加觀點內容表述的準確性，很多同學在寫作練習中低級的語法錯誤頻出，拼寫錯誤，小問題有時候恰恰就是你的問題。所以建議有類似問題的同學在平時練習當作考試，限時，專注，考試的時候自然會好一些。再就是建議預留時間，能進行梳理檢查。

獨立寫作主要在句式表達、細節素材和論證片段積累下功夫，背誦短語和句式，有意識地進行同義替換。而綜合寫作，閱讀聽力的信息處理是根本。