上海靜安少兒跳繩周末班

授課學(xué)校：上海靜安萬國(guó)體育擊體館
上課時(shí)段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：872人
教學(xué)點(diǎn): 6個(gè)
課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
優(yōu)惠價(jià)格: 點(diǎn)擊獲取
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發(fā)布時(shí)間: 2024-06-17 14:24:06
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跳繩作為一種簡(jiǎn)單易學(xué)、效果顯著的鍛煉方式，受到了廣大健身愛好者的喜愛，是青少年鍛煉體能、中考必會(huì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。為了滿足大家對(duì)跳繩技能的需求，萬國(guó)體育特別推出了跳繩訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)班，希望幫助大家掌握跳繩技巧，輕松應(yīng)對(duì)考試，享受健康的生活方式。

萬國(guó)體育跳繩課程特點(diǎn)

課程名稱：萬國(guó)體育跳繩訓(xùn)練營(yíng)。

課程目標(biāo)：掌握正確跳繩姿勢(shì)，拿下體測(cè)一分鐘跳繩。

課程品質(zhì)：確保--跳繩成績(jī)達(dá)標(biāo)；沖擊--一分鐘跳繩成績(jī)，中考成績(jī)彎道超車；助力-初中備考。

萬國(guó)體育跳繩課程內(nèi)容

1
熱身運(yùn)動(dòng)。
2
跳繩水平測(cè)試。
3
跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)。
4
指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧。
5
如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷。

為什么要學(xué)跳繩

為學(xué)業(yè)

體測(cè)考試項(xiàng)目；

為健康

均衡發(fā)展，長(zhǎng)身體；

為智力

反應(yīng)速度專注力UP;

為體測(cè)

肺闊量提升、BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)、體測(cè)成績(jī)提升；

萬國(guó)體育教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

萬國(guó)體育簡(jiǎn)介

萬國(guó)體育

萬國(guó)體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島、天津等多個(gè)城市，設(shè)有近50家體育中心。擁有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名，多名學(xué)員代表中國(guó)參加國(guó)際比賽，是青少年體育俱樂部，國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

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上海靜安少兒跳繩周末班

課程概述

熱身運(yùn)動(dòng)。

跳繩水平測(cè)試。

跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)。

指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧。

如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷。

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