每年報名監理工程師考試的考生中都會有第一次參加考試的，為方便考生學習，小編整理了以下學習技巧，希望能幫助到您!

1、明確目標，知道學習目的。

2、一旦報名參加監理工程師考試，就要100%投入和做好打持久戰的準備。

3、教材最少看兩遍，第一遍一定要細細的看，如果有時間建議多看幾遍教材。

4、計算題其實并沒有大家想象得那么難，只要掌握好書本上的公式及例題，在做幾道典型題，考試也就沒什么問題了。

5、歷年真題一定要好好研究，從頭到尾再看一遍，在教材的對應位置標注歷年考題。

6、去年出了大題的地方，今年可能出小題，千萬不要認為出過的考點不會再考，其實恰恰相反。

7、最痛苦的事不是猜不出考什么題，而是猜到了，考試時卻不會做，所以不要想當然地認為哪里必考，哪里必不考。

8、修改和增加的內容，通常是重點，特別是重要章節的改動部分，一般新增的內容很有可能會在考試中考到。

9、沒有動力的時候，可以找有經驗的人在一起聊聊，會對自己有啟發的，不要羨慕通過的人，你努力了也會一樣擁有。

10、不要對押題抱有100%的幻想，押題只是錦上添花，并不是雪中送炭。更不要相信什么考前答案，基本上沒有這種可能。

小編再為大家介紹幾種備戰監理工程師過程中的解壓方法。

欣賞藝術品有助于釋放壓力

英國威斯敏斯特大學的研究人員組織28名壓力較大的人到藝術畫廊欣賞藝術品，欣賞時間持續約40分鐘。研究人員通過測量唾液中的皮質醇激素濃度，判斷人的壓力狀態。發現：與參觀前相比，參觀藝術品后人的唾液中包含的皮質醇激素水平降低了32%，一般情況下，要想使皮質醇激素降低這個幅度，大概要5個小時，說明欣賞藝術品能夠較好的釋放壓力。

欣賞自然美景有助于緩解壓力

美國華盛頓大學的研究人員把90名志愿者分成3個小組，A組欣賞自然美景，B組看電視，C組看空白的墻壁，同時檢測他們的心率變化。華盛頓大學的研究人員發現：自然美景可以讓A組志愿者的心率下降速度快于B.C兩組的志愿者;看空白墻壁的C組志愿者的心率下降速度比看電視的B組志愿者明顯較快;A組志愿者看自然景色的時間越久，他們的心率就越低;看電視的B組的志愿者的心率變化不明顯;欣賞自然景色能夠有效釋放心理壓力。

聽音樂有助于釋放壓力

聽音樂有助于降低人們的緊張、焦慮和抑郁情緒。音樂可以放松神經，引發良好的情緒反應，釋放壓力，有益身體健康。建議多聽舒緩或歡快的古典音樂，可以釋放壓力